Походная аптечка: собираемся на маршрут

Опубликовал Rioha Oha, 10 Oct 2017.
+T-

Походная аптечка – предмет ожесточенных споров в туристической среде. Что неудивительно, ведь каждый вид туризма, будь то вело, спелео, альп, или пеший имеют свою специфику. В тоже время большинство травм и недомоганий для всех походов очень похожи. Не претендуя на истину в последней инстанции, расскажу, что есть в моей аптечке и как безопасно собраться в поход.

Походная аптечка туриста личная и групповая: в чём разница?

Разница в том, что у каждого человека есть свои личные болезни и предрасположенности. Это может быть укачивание, вегетососудистая дистония, заболевания сердечнососудистой системы, гипертония или гипотония, аллергия, астма.

Несмотря на то, что общественная аптечка на группу содержит лекарства для вышеперечисленных проблем, каждый участник должен поставить руководителя в известность о своих заболеваниях и специфических лекарствах, и взять эти препараты с собой в личную аптечку.

Опытным туристам желательно пройти курсы первой помощи.

Групповая походная аптечка: состав

  • Корвалол. Не рекомендую брать валидол, так как он не содержит ничего, чтобы помочь, если человеку плохо с сердцем, кроме мяты и ментола. Корвалол содержит фенобарбитал (барбитурат) – противоэпилептическое, седативное, успокоительное вещество. Сейчас корвалол можно купить в таблетках в любой аптеке. Подойдет также, если не можете уснуть после трудного дня.
  • Нитроглицерин. Применяется при приступах стенокардии (резкая боль в груди). Уменьшает нагрузку на сердце и расширяет сосуды. Крайнее средство.
  • Лозартан (50 мг), папазол. Средства от повышения давления. Папазол является в дополнение и спазмолитиком.
  • Кофеин. Средство от пониженного давления.
  • Смекта (порошок в пакетиках). Быстрый и надежный препарат при диарее, вздутии живота, изжоги и дискомфорта в ЖКТ.
  • Папаверин или дротаверин. Спазмолитик (ЖКТ, бронхиальные мышцы).
  • Кеторолак (кетанов, кетонал, кеторол и т.д.). Сильное обезболивающее средство. При любых болях.
  • Ибупрофен. Обезболивающее средство для несильных болей.
  • Доксициклин или амоксициклин. Первая помощь и профилактика бореллиоза при укусе клеща. Антибиотики достаточно широкого спектра, могут применяться в отношении других микроорганизмов.
  • Хлоропирамин (супрастин) или аналоги. Укусы пчел, аллергия, анафилаксия.
  • Активированный уголь. Отравления. Можно заменить полисорбом, но он чуть подороже, хотя и эффективнее по отзывам.
  • Терафлю, Антигриппин в пакетиках. Быстрое средство при начинающемся гриппе и ОРЗ. Пара пакетиков в аптечке лишней еще никогда не была.
  • Аспирин. При похмелье. :)

Несколько отделений в аптечке удобны для упаковки лекарств по группам срочности

Мази, гели и прочее:

  • Ортофен, кетопрофен. Растяжение, боли в мышцах, связках, травмы, радикулит, артрит и отеки. Обезболивает, охлаждает, оказывает противовоспалительное действие.
  • Мазь «Спасатель». Моя личная рекомендация. Ранозаживляющее и восстанавливающее средство. Применяется при ожогах, обморожениях, ранах, порезах, ссадинах, гематомах, растяжениях. Можно обрабатывать открытые раны! Отлично подходит как средство под компрессионную повязку. Стоит копейки.
  • Мазь «Звездочка». При симптоматике ОРЗ, насморке, головных болях. Классика жанра.
  • Ацикловир. Как показал опыт, в походе быстро падает иммунитет и появляются такие неприятные вещи как герпес.
  • Салфетки с нашатырным спиртом. При обмороках, потере сознания.
  • Спиртовой гель для обработки рук и ссадин.
  • Клей БФ для заклеивания и обеззараживания порезов и ссадин.

Всегда можно найти альтернативу стеклянным пузырькам. Нашатырь уже давно выпускается в индивидуальной легкой упаковке (одноразовая пропитанная салфетка)

Помощь при травмах, ранах и растяжениях:

  • Упаковка бинта стерильного.
  • Компрессионный бинт с застежкой и сеточкой.
  • Ватные тампоны.
  • Средство для промывки раны (но можно и чистой водой). Хлоргексидин или перекись водорода. Перелить в маленькие пластиковые бутылочки.
  • Крепкие пластыри для стягивания раны.
  • Пластыри различной формы и размеры для мозолей и натёртостей.
  • Игла и нитки. При отсутствии навыков зашивания ран лучше попытаться заклеить её, но если совсем беда, то всё-таки сшить. Продаются в аптеках и медтехнике.
  • Маленькие ножницы. Для нарезки бинта.
  • Йод или зеленка. Продается в форме карандаша. Очень удобно мазать.
  • Спирт. Психологическая помощь. :)

В таких маркерах выпускается зёленка, йод и даже перекись водорода!

Личная аптечка туриста

Индивидуальная аптечка участника похода должна содержать средства экстренной помощи и гигиенические препараты:

  • солнцезащитный крем со значением не ниже SPF 30. Получить солнечный ожог в горах проще простого, даже если температура за бортом не очень.
  • гигиеническая помада.
  • жирный крем или вазелин. В походах порой дует очень сильный ветер, а вода в горных реках холодная, поэтому обветренное лицо и руки вы получите уже на второй день.
  • спасательное термоодеяло из фольги. Переохлаждение может привести к смерти, а такое одеялко, размером с небольшой смартфон, может реально выручить.
  • бинт, йод или зеленка (карандаш-маркер), пластыри.
  • таблетки от боли и сердечных проблем.

Этого набора вполне достаточно, чтобы на маршруте чувствовать себя уверенно, даже немного отстав от группы.

Очень часто в составе походной аптечки можно встретить ампулы с лекарствами, однако многие лекарства для инъекций требуют хранения при низких температурах и при определенных условиях, которые обеспечить в походе будет непросто.

Кроме того, необходимо иметь навыки постановки внутримышечных и внутривенных уколов. Если в вашей команде есть медик или вы умеете делать уколы, тогда можно подобрать несколько экстренных препаратов в ампулах. Среди таких препаратов можно отметить дексаметазон и преднизолон - средства от шоковых состояний, анафилаксии и отеков мозга.

Упаковка походной аптечки, общие рекомендации

Если в вашей аптечке нет ампул или растворов в стеклянной таре, то необязательно упаковывать аптечку жестко (например в контейнер или коробочку). Однако неплохо иметь небольшую сумочку-косметичку для лекарств. Один из вариантов - купить походную аптечку и доработать на своё усмотрение.

А вот герметичность аптечке не помешает. Для этих целей подойдет небольшой легкий гермомешок или прочный полиэтиленовый пакет. Не нужно заклеивать аптечку скотчем - доступ к лекарствам не должен быть затруднен.

Для уменьшения габарит таблетки можно вытащить из коробок. Я рекомендую оставить в аптечке инструкции к лекарствам, так как некоторые препараты нужно принимать в определенной дозировке. Также возможен вариант, что не всем из участников знакомы все лекарства из аптечки.

Важные препараты можно положить в отдельный пакет сверху аптечки или в первое отделение. В рюкзаке аптечку лучше держать ближе к верху или в нижнем отделении, чтобы сразу достать при надобности.

Собирайте аптечку правильно, чтобы не пришлось вызывать лесного доктора. :)

Дополнительная информация

При травмах и ушибах в походе пригодятся треккинговые палки, ижевские пенки-карематы, баффы, банданы. Не пренебрегайте этими вещами в походе. Из этих элементов снаряжения можно сделать носилки, шины, шейные корсеты, поддержки и многое другое.

В походы от 7 дней предпочтительно купить упаковку витаминов на группу с большим содержанием витамина С. Нехватка этого элемента начинает ощущаться довольно быстро.

Чтобы сэкономить на лекарствах, посмотрите, какие предлагаются аналоги. Например, Вольтарен и Ортофен содержат одно и то же действующее вещество - диклофенак, а по цене отличаются в несколько раз.

А самое главное - ходите в походы безопасно! Чаще всего к травмам приводит пресловутое нарушение техники безопасности и самоуверенность. Пожалейте себя и своих товарищей, которым придётся вас спасать! В экстренных случаях не откладывайте вызов спасателей и спуск пострадавшего. Заранее проработайте возможности схода с маршрута, сохраните номера экстренных служб и МЧС.

Удачных и легких походов!

#подготовка#аптечка